Упражнения при геморрое необходимо делать несколько раз в день. И через несколько дней вы заметите явное улучшение.
Упражнения при геморрое - рисунок 1
Упражнения при геморрое - рисунок 2
Упражнения при геморрое - рисунок 3
Шведские ученые установили, что определенные физические упражнения могут снимать обострение геморроя, устранять боли и приводить к улучшению общего самочувствия.
Основаниями для этого утверждения явились:
- Геморрой возникает в результате повышения внутрибрюшного давления,
- Нарушение циркуляции крови вызывает тромбоз геморроидальных узлов.
Очевидно, что устранив указанные неблагоприятные факторы, можно избавиться от тягостных симптомов геморроя.
Ученые доказали, что упражнения на брюшной пресс и растяжки значительно ускоряют выздоровление при геморрое.
Были даже зарегистрированы случаи, когда только одни физические упражнения позволили полностью снять обострение геморроя.
Чтобы забыть о проблеме «ГЕМОРРОЙ» навсегда следует регулярно заниматься фитнесом.
Виды физических упражнений, которые особенно полезны при геморрое:
- Растяжки – упражнения, увеличивающие скорость кровотока в области ануса и прямой кишки (рис. 1 и 2).
- Упражнения на мышцы брюшного пресса (рис. 3).
Эти упражнения необходимо делать несколько раз в день. И через несколько дней вы заметите явное улучшение.
Будьте здоровы!
См. так же: профилактика геморроя, диета при геморрое.