Здоровый кишечник и образ жизни могут значительно снизить риск развития геморроя.
Избегайте слишком долгого сидения в туалете (более 5-10 минут), например, чтения книги и использования мобильного телефона, так как это может увеличить давление на геморрой.
Не задерживайте стул, когда возникает позыв к опорожнению кишечника.
Избегайте чрезмерного напряжения.
Ешьте пищу с высоким содержанием клетчатки, например фруктов и овощей.
Пейте много воды, по крайней мере 6-8 стаканов в день, чтобы стул оставался мягким.
***
Запись в Атлантик и онлайн консультация доступны:
8-495-268-07-65
8-495-268-07-56
г.Москва ул.Ленинский проспект, д.123